Calme et sérénité. On en a tous et toutes besoin.
Respirer, couper quelques minutes le téléphone, ne pas regarder les notifications, s’accorder un moment pour soi. Dans un monde ultra connecté, nous sommes sollicité.e.s à tous les instants, et le pire, c’est que si nous levons le pied, nous rentrons dans la spirale de la culpabilité. Notre cerveau à besoin de pause et notre corps aussi.
Cette Guardian vous invite à retrouver un équilibre entre vos multiples vies pour vous rappeler qu’au final, vous n’en avez qu’une.
